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痤疮吃什么蔬菜最好

我的后背长了很多痤疮，很大，用手挤也挤不出脓水来，可能火大了，要吃什么蔬菜最好？

提问时间：2020-05-09

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韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

吃含维生素A丰富的食物如金针菜、韭菜、胡萝卜、菠菜、牛奶、动物肝脏等。维生素A能促进上皮细胞的增生，可调解皮肤汗腺，减少体内分泌的酸性代谢物对皮肤的侵蚀，从而可以预防毛囊角质化，消除痤疮，保护皮肤。

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