问患者提问

寒湿体质如何调理

就是我是个南方人，我感觉我自己的湿气特别重，最近一段时间真的是特别的累，不知道为什么，所以觉得是湿气的原因，寒湿体质如何调理？

提问时间：2020-04-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

养成良好的饮食习惯，不宜暴饮暴食，避免导致血液过多集中在肠胃道，各肌肉的血液就会减少。在平时应注意劳逸结合，避免因为工作和生活受到过多的压力，多进行活动释放压力。

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