我不小心歪了脚脖子几个月了，到现在肿该怎么办。

病情分析： 脚伤扭急救的办法就是12小时之内用冷敷，外喷点云南白药气雾剂或扶它林软膏。12小时之后才可以热敷，吃三七伤药片等活血化瘀药,同时患肢要限制活动,晚上睡时要抬高患肢,以利于血液回流消肿。

意见建议：你这种情况建议拍个片，排除骨折。如果没有骨折，你需要限制患肢活动，热敷肿胀处。必要外用一些活血化淤的膏药。