从你描述的情况分析应该是由于近期饮食不注意导致的胃肠消化吸收功能低下引起的消化不良出现的胃胀，泛酸等指导意见治疗消化不良建议去医院消化科就诊，针对性服用健脾益胃促进胃肠蠕动药物治疗；
平时注意饮食规律；少吃辛辣油腻食物
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