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您好,我想咨询一下人会什么在生气的时候会浑身轻微的

您好,我想咨询一下人会什么在生气的时候会浑身轻微的有些抽搐四肢无力呢
提问时间:2020-04-10
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  • 王海涛
    王海涛 副主任医师
    三甲山东第一医科大学第二附属医院 神经内科

    病情分析: 如果在生气时人很激动,可以使肾上腺素大量分泌,就会引起心跳加快。血压增高,这时的心肌耗氧量增加,引起心肌相对缺血,会出现浑身轻微的有些抽搐四肢无力的现象。意见建议:给你提出一个很好的建议,生气不超过3分钟。消气越早越快越好。当然,说起来轻易,做起来不轻易。由于人在生气时,气往上升,心胸变得狭隘,好钻牛角尖儿。这是消气的主要障碍。为克服这一障碍,可积极主动采取下列方法 

    1、立即离开生气的现场和激惹你生气的人,找个清静的地方往看书或做别的事,此谓“躲避法 

    2、找知心朋友或其他自己信赖的人,向他(她)诉述自己内心的不平,求得他(她)的安慰、疏导与调节,这就会加速消气的进程,此谓“宣泄法 

    3、到室外散步,到四周的公园遛遛,或打开录音机,听几首自己喜爱的歌曲或音乐,把留意力转移到其它事物上往,心里的气自然会渐渐的消除,此为“转移法 

    4、干脆立即从事自己心爱的技艺,唱一阵卡拉OK,挥洒一幅字画,拉一曲琴…此谓“升华法。

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