你是因为肾虚造成的，你可以服食桂附地黄丸调理。而且你还有心理紧张情况，其实你放松点另外就是充足睡眠指导意见：你可以多吃猪腰、羊肾、虾仁、羊肉、贝壳类、狗肉、海带、番茄、坚果、鱼类、海参、山药等。
还有要注意饮食均衡别给自己太大压力
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