进入到空气不流通的地方或者辛苦过度就头痛

你所说的这些情况是个人身心状态差的表现，时间越长，恢复越慢。关键是自己的调整。合理饮食，营养均衡，规律作息，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，适当地活动锻炼，养成良好的习惯，逐渐地改善，促进恢复正常的状态。

以上是对“进入到空气不流通的地方或者辛苦过度就头痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！