问题分析：您好，根据您所说的情况，可能是乳腺增生或者乳腺纤维腺瘤，乳络不通，气血不顺畅。建议您去医院看看，做个彩超，吃吃中药，意见建议：调理调理；
同时注意不要吃寒凉食物；心情要愉悦；适当运动；作息规律，不要熬夜；祝您早日恢复健康。
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