4,5个小时太久了,肯定是受不了的胎动从频繁到减少了!我建议你上医院检查一下,确保宝宝没有事情是最好的,在这上面问些小问题还好,你的具体情况都无法知道,所以没有很好的指导性指导意见不知道你现在的具体孕周,如果月份小的话做个超声,32周月份大的话可以做胎心监测!尽快去医院确保宝宝没有事情,还有就是你的运动太多了,12个小时就可以每天,而且分两次进行
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