晚上睡觉时，睡着了只要动一下，就要用力申懒腰，是为

问题分析：你好，可能考虑是因为你最近身体比较疲劳造成的，而且一直处于浅睡眠的状态，如果进去深睡眠的状态，就不会那么容易醒了，希望对你有帮助。

意见建议：建议平时白天少睡觉，中午午睡也要控制在二十分钟左右，平时注意饮食清淡，不要吃油腻辛辣刺激的食物，晚上睡觉之前用红花泡泡脚，让血液流通，容易助睡眠