一只乳房轻微疼，手按摩却不疼，偶尔翻身时会疼。

问题分析：你好根据的提问考虑是乳腺增生引起的常为胀痛或刺痛，可累及一侧或两侧乳房，以一侧偏重多见。与月经周期及情绪变化有关的疼痛是乳腺增生病临床表现的主要特点。意见建议：建议

1.去正规医院进步检查

2.保持良好的心态保持情绪稳定，活泼开朗心情即有利增生早康复

3.口服乳核散结、碘化钾