香蕉什么时候吃最好？之前有段时间减肥，什么时候吃最佳呢？

香蕉的好处有很多，但是吃对香蕉很重要。春天的时候不易多吃香蕉，胃寒脾虚的人也不宜吃香蕉。因为香蕉在肠胃内停留的时间比较长，消化的很慢。

空腹的时候也不要吃香蕉。一般是在吃完饭后的30到40分钟内吃香蕉。在早上十点和下午四点的时候，然后会有轻微的饥饿感，这个时候可以吃一些香蕉。