当发生腹泻时，帮助你的最好办法之一是增加液体的摄入量。喝大量的水、果汁和其他轻饮料，如肉汤（要避免苹果汁，因为它起轻泻药的作用）。
在腹泻停止前，只吃刺激性小的食物，不吃固体食物，你可能会感觉好些。
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