腰不舒服，扭到腰筋，怎么办？

您现在注意您只是筋脉的问题，不是说您骨质原因，最好是自己适当的加以护理,给您几条建议您试试首先就是您可以选择云南白药喷一下，这样您感觉就好很多，或者您可以选择红花油晚上的时候擦拭，直到擦得比较烫了就会效果不错再就是近期制动，不要有剧烈运动了，比如打篮球就是暂时进行了，而且您最好是选择一些轻微活动量祝您健康