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腰椎盘突出的应该怎么睡才是正确的睡姿，腰

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提问时间：2020-05-08

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

你好，腰椎盘突出睡觉的时候尽量减少对腰部的压迫，一般来说可以考虑采用平躺，腰部下可以考虑垫个枕头的。另外就是要注意平时尽量不要经常弯腰，负重等，注意多卧床休息和热敷，这样利于缓解腰部的疼痛，注意保养

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