最近运动过后都是用清水洗脸，然后抹上护肤品，但是长

问题分析：您好，痘痘一般是由于内分泌失调造成体内毒素无法排除造成，和洗面奶有关系的，可以换一种洗面奶，建议平时不要吃辛辣油腻刺激类的食物，多吃水果青菜，不要吃易于上火的食物，意见建议：保持大便通畅，可以服用一些清热去火的药物，不要用手触摸挤压患处，早睡早起，不要熬夜。