便后有肉疙瘩脱出，自己回不去。

问题分析：根据您的症状，考虑有两种情况：痔疮或脱肛。痔疮一般是在肛门一侧有肿物突出，如果大便通畅也不出血；脱肛是围绕肛门的肿物突出，需用手还纳。

你的症状更像脱肛。意见建议：建议：到医院的肛肠科就诊，明确诊断治疗。如果是脱肛的话，可以做艾灸（灸头上的百会穴），效果很好，适用于所有的脱垂类的疾病。

供参考