血色素低于90，有什么办法提高？

你好，这个情况的话的确是血色素低。属于一个中度贫血和轻度贫血中间的一个情况指导意见注意

一、饮食要注意适当的多吃如红枣、阿胶等食物是比较好的。还有猪红、适当的补铁为好。

二、检查是否有什么疾病或者是在流失如有一些便血等情况。

三、注意适当的营养药物或者是需要的时候使用激素帮助。