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早晨白开水一杯对减肥有帮助么？

我马上就要大学毕业了，要面临找工作，交新的朋友，我不想再拖着我这肥胖的身体在路上挣扎了，于是决定减肥，到处的搜集减肥的资料和方法，有人说每天早上一杯白开水，有助于减肥，不知道是真是假哦。

提问时间：2020-03-09

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

病情分析：你好，健康的减肥秘笈就是：适当控制饮食积极锻炼。这个方法你要牢记。减肥没有捷径可循，最重要的就是要坚持，意见建议：建议合理搭配饮食，多吃蔬菜，减少肥肉摄入，增加运动，坚持就是胜利，祝你如愿。
健康。

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