急性上呼吸道感染不宜多吃黑芝麻糊。根据本疾病病理病因分析，此食物对本疾病的价值有限。芝麻糊中含有一少部分不饱和脂肪酸，对人体的免疫力维护和提升有一定价值。
但是主要成分有碳水化合物，容易升高血糖造成短暂饱腹感。每天建议食用量在30克左右。
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