首页 > 权威问答 > 做俯卧撑做到肌肉痛还做不做
患者提问

做俯卧撑做到肌肉痛还做不做

我昨天和朋友在一起玩的时候我们再做俯卧撑,昨天总共做了一百多下当时也没有什么症状,但是今天睡起来的时候肌肉很疼,我还能不能继续的做俯卧撑运动呢?
提问时间:2020-03-08
医生回复
  • 李政
    李政 主治医师
    三甲南京鼓楼医院 康复医学科

    该症状应该是因为做剧烈运动引起的肌肉拉伤。可以选择适当的休息。等肌肉有所缓解的时候再进行轻微的运动,不能一次有过多的操劳以免引起肌肉拉伤。

    在做运动的时候可以选择一些比较有影响的运动都是对身体有很大的帮助。

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号