舒张压100收缩压150

你好，血压升高的原因很多，不对症降压效果肯定不会明显，而且您的体重偏高，建议遵医嘱降压，如果是治本的方法，还是要多锻炼，把体重降下来，少食用红肉蛋白，多食用白肉蛋白和粗纤维食品。

P.S：血压正常值是收缩压不超140，舒张压不超90，您的情况属于偏高，综合您的身体状况来看不是很严重，不必过于担心，但是要注意平时的饮食生活习惯的改变，毕竟食疗优于药物。