舌头苦,胃火大如何调节?

您好！胃热，即是胃火。中医分为热郁胃中、火邪上炎和火热下迫等。多由邪热犯胃；或因嗜酒、嗜食辛辣、过食膏粱厚味，助火生热；

或因气滞、血瘀、痰，湿、食积等郁结化热、化火，均能导致胃热；肝胆之火，横逆犯胃，亦可引起胃热。建议多吃一些黄色水果：黄色水果中类胡萝卜素含量较高，具有抗氧化的生理活性，如柑橘、芒果、柿子、杏中含有β-胡萝卜素，木瓜、西瓜、红柚中含有番茄红素。

天然维生素C水果：红枣、猕猴桃、山楂、柑橘等水果中含有丰富的维生素C，不仅具有正常的营养功能，防止败血症，而且是天然抗氧化剂。

不要吃辛辣刺激性食物，不要喝酒。