请问黑米、黑豆、黑芝麻、核桃粥可以加红糖、红枣、连

问题分析：你好，黑米、黑芝麻、黑豆核桃具有补肾养脑、生发乌发的功效；红糖、大枣桂圆、红米可补血；莲子养心；芡实补肾收敛；

枸杞滋补肝肾明目；薏米健脾渗湿；红小豆健脾利水。意见建议：可以在一起配合熬粥喝，1周2-3次即可，起到补血、滋补肝肾、明目、生发乌发的功效。

注意服用期间忌食生冷、辛辣油腻食物。