您好,尿频主要是由于您肾阳虚,肾气固涩失职造成的,与紧张有一定关系。您可以适当吃点中药调理,药用缩泉丸用麻黄,苏叶,杏仁,桔梗等量各10g左右煮水送服,主要是补肾缩尿,助阳益气的。
平时忌冷饮,常喝山药粥。可以配合艾灸关元穴,疗效更佳,一周内就有明显改善。
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