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心烦,控制不住自己的情绪,爱发

心烦,控制不住自己的情绪,爱发脾气!在感情上受过伤,总是走不出来!求你帮帮我。
提问时间:2020-05-12
答医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    心理分析:受过伤,心理压力无法排解,导致情绪波动大,失恋必然会悲伤,痛苦,从而陷入心灰意冷之中,您需要做的是正确接受现实,调节好心理。

    心理指导:接受现实,不喜欢您的男人不值得您伤心,您总会找到爱您的人,况且爱情并不是生活的全部,还有许多美好的事情等待您去体验,平时多与家人朋友沟通,做些喜欢的事情,转移注意力,把这种痛苦的情绪释放出去,尽快走出这种情绪之中。

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