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想多知道关于糙米

我只是想知道早上吃糙米对身体好不好，吃完后喝牛奶是否对身体并没什么影响。谢谢想得到怎样的帮助：怎么吃才更有益于身体

提问时间：2021-07-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：早上吃糙米比较健康的。指导意见：专家建议早餐食谱：1份水果+2份蔬菜带皮榨汁生吃1份红薯蒸熟连皮吃1份糙米泡一晚上煮熟作为主食

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