问患者提问

节食减肥后新陈代谢率降低要多久恢复

身高174，体重原本124斤，节食减肥四个月，早餐晚餐正常吃中午不吃现在48公斤，三个月没来月经，也开始掉头发，最近开始复食了二十天睡眠时间也开始增加，要多久我的新陈代谢率才能恢复正常?如何做到既不增重又能恢复新陈代谢率?

提问时间：2020-04-04

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

不来月经的原因就是脂肪减少的太多了造成身体保护性的闭经了。脱发也是因为营养缺失的太厉害造成的。我建议饮食正常想要提升代谢率需要提高自己的运动问题

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