我怀孕28周现在发现双小腿有点抽筋，腿两侧有点痛

问题分析：你好，根据你说的情况考虑，一是受寒疲劳引起的，二是缺钙引起的意见建议：建议做腓肠肌按摩、热敷或活动下肢有助血液循环，改善症状。

注意局部保暖，钙剂、维生素D和晒太阳可提高血钙水平膳食中牛奶中的钙易被人体吸收利用，其次为虾皮、海带、鱼类、豆制品及绿叶蔬菜等