总是心不在焉，分神，思维迟钝，没精神，高兴不起来。

您好!根据您所说的情况,总是心不在焉，分神，思维迟钝，没精神，高兴不起来，还老是瞌睡，不知您平时的睡眠如何，睡眠时间是否充足！如果睡得晚，建议您是要早点睡的,因为晚了的话,睡眠不充分,对身体也是不利的,各器官没有得到很好的休息;而且也会影响第二天的正常生活!。

建议您平时要注意休息，规律生活，避免受凉，注意饮食卫生，避免辛辣刺激、生冷油腻食物，同时要多食用蔬菜水果，保持心情舒畅！