左脚有植皮和骨折手术

出车祸左脚进行植皮手术，主要在脚面和脚后跟，因为骨折也打了钢钉，一个在腓骨，一个在就是脚部突出的那个疙瘩打了钢钉，已经四个月了，脚还是特别肿，怎么让它消肿快一点想得到的帮助：怎么让它消肿快一点，还有就是因为长时间不下床关节僵硬，现在小腿与地面成九十度站直没问题，但是再往前弯就不行