问患者提问

每天如何锻炼身体才好

想要有个健康的身体，不过不知道如何合理的锻炼

提问时间：2020-05-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，这个要看自己的喜好的啊，如果是您不喜欢的运动，可能坚持不下来，往往就起不到作用的；比如打球或者跑步或者引体向上或者其他的都可以的，只要您每天早睡早起，适当锻炼一下，坚持下来，就有很好的效果的啊。

相关问题