你好，这种情况可以用中药调理，常用四逆散，柴胡疏肝散等加减治疗，比如柴胡，黄芩，枳实，白芍，半夏等，同时，生活习惯也很重要，不要过度紧张。
指导意见找有经验的中医师看病调理，放松心情，养成良好的生活习惯，注意休息，祝健康快乐。
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