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我问问,每天早上慢走也可以减肥吗

提问时间：2020-09-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好,会的,但是至少每天要走1500米,运动减肥是消耗体能,机体在能量损失后反射性增加食量来平衡损失量,所以一般运动减肥强度不好把握,少了没作用,多了会增肥.目前减肥效果显著对身体损害小的方法就是吸脂,不影响健康还拥有美丽曲线。

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