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血脂稠最好吃什么蔬菜和水果？

前两天做常规检查，发现自己的血脂稠，然后医生建议吃点蔬菜和水果，但是又不知道吃什么好，又不能瞎吃，怕吃到对血脂稠不好的蔬菜和水果，血脂稠最好吃什么蔬菜和水果啊？

提问时间：2020-09-09

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

血脂粘稠，最好吃绿叶蔬菜，包括冬瓜苦瓜，黄瓜以及菠菜白菜，莴笋等蔬菜，这样有利于血脂的代谢，而且有丰富的维生素，b维生素c还能够保证机体的营养状态，都可以吃的水果有苹果梨，草莓，猕猴桃等这类水果含有维生素c，能够加速血脂的代谢，另外要严格控制饮食。
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