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我是一名学生想要减肥早餐可以吃面包吗？因为早上时间很紧中午和

我是一名学生想要减肥早餐可以吃面包吗？因为早上时间很紧中午和晚上该吃什么晚上能吃面包或方便面吗？早餐应该吃什么？吃全麦面包和牛奶可以吗？

提问时间：2020-05-07

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

早饭;一定要吃好。每天1个鸡蛋，麦片牛奶。对胃肠还好。中饭：8分饱，可以肉类青菜。饭后1小时吃个水果。

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