大概是平常感冒，但是求缓解症状？

大概是平常感冒，但是求缓解症状。时间已经过了3天。鼻子早上流黄涕，中午变的比较像胶水似地。咳嗽，带一点黄痰，但是吐的痰还是像胶水似地。我吃药没什么作用，吃什么食物可以缓解一下啊？晚上睡觉本来有点冷，早上又觉得热，感觉是虚汗，每天早起总是觉得病情加重了。怎样防止出虚汗。各种常见消炎药没用。青霉素打过很多次。不要打针吃药，想缓解症状。平时水喝多了喝不下去。