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怀孕了怎么控制体重

了怎么控制体重啊

提问时间：2020-06-03

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

孕期，既要控制体重，又不能缺少营养，所以在食物搭配上相对要高一些，不可光吃荤菜、鱼肉，忽略蔬菜的营养价值，整个孕期体重增长控制在5—20公斤，基本没有太大问题，也就是每周体重增长不要超过一斤。

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