我是47岁最近有头晕反应迟钝没力气有点喘不过气。

你好，可能是脑供血不足，正确治疗往往会获得很好的效果；如果忍耐拖延，不及时治疗，常常会酿成严重的后果。应该到医院检查一下,是否有颅内占位性病变或器质性病变,不要耽误了病情.多吃蔬菜、水果、豆类，少吃肥肉、蛋黄是有好处的。

积极参加力所能及的体育锻炼，不仅可以避免肥胖、防止心脏病的发生，也可以增进全身的健康水平；避免长时间连续伏案工作，工作间隙可做颈部后伸活动