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睡晚头痛的比较厉害怎么办

一睡晚就头痛得厉害，不能熬夜，吃点什么可以缓解一下，使精力充沛？没有治疗过，今年高三，临近高考，请医生帮忙指点一下吃些什么食物或药可以有效缓解头痛提高睡眠质量

提问时间：2020-03-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，你所说的这种情况主要还是在于调节，熬夜对身体的影响非常大，应该逐渐的改善恢复正常。应该调整好心态，避免压力过大，正确的对待复习和考试，饮食营养均衡，搭配合理，避免烟酒熬夜劳累受凉，逐渐的恢复正常。

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