您好!我想咨询一下，我一在人多。

问题分析：在大庭广众之下演讲,出现紧张焦虑出汗脸红耳赤都是正常的现象。每个人最初演讲都出现过,这是人正常的生理反应.人再以适当的力压力下工作反而会表现更好。

意见建议：教你几个小方法。一，演讲前，先做一个提纲，熟悉自己演讲的内容。二，可以在网络上，参考一些演讲的视频，学习别人演讲的技巧。

三,在演讲前可以吃一点高热量的食物，如巧克力。