怀孕胯骨上面疼？

孕妇耻骨疼怎么办首先应该知道孕妇为什么会耻骨疼，我们在怀孕的时候，弛缓素和黄体素这两种激素可以帮助韧带松弛，使得骨盆的伸缩性变大，以给予胎儿更多的成长空间，并有利于分娩之进行，因此耻骨联合分离几乎会发生在所有妊娠的女性身上。

但在有些孕妇，可能由于对上述激素的敏感度太高，使得耻骨联合区域非常松弛；或因骨盆的排列有问题，让这个关节处承受了较多的压力，而导致了耻骨联合过度分离的发生。

根据文献的统计，一位未怀孕的女性，其两片耻骨间的正常距离为4~5毫米，一旦怀孕，在激素的作用下，两者间的距离至少会增加2~3毫米，因此，若耻骨间宽度在9毫米以下，在妊娠的情况下是属于正常的范围，通常没有症状，即便有疼痛也不太明显；

一旦两者之间的距离超过5毫米，则属于耻骨联合过度分离，就会引起较严重的疼痛。一般而言，此类病人的预后均非常良好，但有少数人其耻骨联合分离的原因，是因为骨盆排列有问题，而非单纯因对激素敏感，这种情况下疼痛可能会持续。

大部分的女性在下一胎怀孕时，耻骨联合分离的现象会再次发生，但通常都不会比第一胎严重。哺喂母乳时身体所产生的激素变化，不会造成产后的耻骨疼痛，孕妇不必过度担心。

临床治疗方法在治疗方面，一般对孕妇均采用保守疗法，主要是减轻病人因耻骨联合分离所产生的疼痛。1.卧床休息。2.止痛及抗发炎药物之使用。

3.穿着支持性的衣服。4.在国外还有病人接受按摩及整骨术之矫正。13种方法减轻耻骨疼痛一般而言，耻骨联合分离所造成的骨盆腔不舒服，大部分在几周内就会明显改善。

以下有13种方法，可以减轻这种结构变化所带来的不适。1.睡觉时放置枕头于两腿间。2.在床上移动脚和臀部时，尽量平行、缓慢地行动。

3.游泳有助于减轻关节的压力。4.站立时两腿要对称性地站着。5.避免跨坐。6.尽量坐着穿衣。7.放置冰袋于耻骨区。

8.使用骨盆腹带。9.坐着时背后放置腰枕。10.接受下背按摩。11.避免提重物。