病情分析:你好,打鼾的常见原因是舌头扁桃体肥大、肥胖、呼吸道鼻咽部颌部异常如鼻炎鼻息肉等、某些疾病如糖尿病心血管疾病等。
指导意见:疾病原因引发的需及早治疗,在日常生活中可以采取下列办法减轻打鼾症状:睡觉采取侧卧位,改变习惯的仰卧位睡眠;
睡前尽量不要饮酒,不要喝浓茶、咖啡,养成定期锻炼的习惯,减轻体重,增强肺功能。
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