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左脚裸关节扭伤可以喝什么汤

前几天在学校跟人家打球的时候不小心扭伤了脚，现在一直在家里休养，想熬点汤喝，但是也不知道可以喝什么，左脚裸关节扭伤可以喝什么汤？

提问时间：2020-05-23

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

踝关节扭伤后，首先需要积极治疗，如消肿止痛，或用固定物体固定。同时，还应注意饮食，辛辣刺激的食物应少吃或不吃。在饮食的其他方面，正常的饮食就足够了，不需要刻意的营养补充。
同时吃一些高质量的蛋白质食物和一些新鲜的蔬菜和水果。

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