在排卵日前的一段日子里，基础体温一般在36.5℃以下，到排卵日前一天，体温再下降一点，排卵日这天体温最低，一天后基础体温开始上升，幅度超过0.5℃，约经过12～16天，直至月经来潮。
每个妇女可以根据这种规律性的基础体温，从最低的这天测算出自己的排卵日。
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