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消化不好要吃些什么好

我最近因为吃东西没有规律的关系，现在的消化情况很不好，还有一点便秘的情况，我觉得很不舒服，可是我已经尽量在吃一些清淡的东西了，可是还是没有改善。想得到怎样的帮助：请问消化不好应该怎么注意了？可以吃一些什么？

提问时间：2020-12-02

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

你好，少食多餐,定时定量,避免暴饮暴食.病情一般者,可采用少渣半流饮食,一日5餐.进入恢复期时,可食用少渣软饭,以一日4餐为宜.如热量摄入不足,可用干稀搭配的加餐方法补充,如牛奶1杯加饼干2片,麦乳精1杯,煮鸡蛋等.

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