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我本月1号刚开始在奶茶店上班。

我本月1号刚开始在奶茶店上班，经常泡茶，接触滚烫的热水和冷却用的冰块，有个三四天了，右手整个手臂感觉很酸，小手臂肌肉那块觉得酸疼，手握拳没劲，还疼，如果我自己调理要注意哪些方面呢？

提问时间：2020-05-04

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