问题分析：你好，这个情况是有点轻度乳腺增生的情况，不需要过于担心的。如果疼痛比较轻，可以不用治疗，或者可以用丝瓜瓤熬水喝。
意见建议：同时应该保持舒畅的心情、乐观的情绪。改变饮食结构，防止肥胖。生活规律、劳逸结合。多运动，防止肥胖提高免疫力。
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