老年人高血压可不可以吃苦瓜

老年人高血压可以吃苦瓜。每100克苦瓜中，水分占94%，含蛋白质1克、碳水化合物3.7克，能提供71.2千焦的热量。

苦瓜含有一种具有抗氧化作用的物质，这种物质可以强化毛细血管，促进血液循环，预防动脉硬化。苦瓜还具有清热解暑、消肿解毒的功效。

苦瓜只能起到一个保健作用，不能从根本上解决问题，建议血糖高的情况下还是上正规医院去进行下检查控制，日常饮食上面主要就是生冷刺激性食物不要吃，多饮水，多吃些新鲜水果蔬菜。