健康指导：如果用比较过量的话在运动之后肌肉中会形成一定量的乳酸乳酸就会造成肌肉的酸痛感，所以建议你在运动过程中一定要注意运动适度不要过量避免乳酸堆积造成身体的疼痛除此之外用了之后可以适当补充一些，糖分有助于缓解乳腺的疼痛
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